Tiedä, mitä lautasellasi on
Muskmelon, raw
Kalorit ja ravintoarvot
22
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH3,8 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 16,4 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 183 µg 20%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,8 mg 1%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 25,4 mg 2%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,32 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,1 g | 9,5 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Cantaloupemeloniraaka34 kcal / 100 g
- Meloni verkko/cantaloupemeloni punnittu kuorineen11 kcal / 100 g
- Meloni verkkomeloni/cantaloupemeloni kuorittu23 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
- Kantaluppimelonikuorittu, raaka24 kcal / 100 g
- Hunajamelonihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka22 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muskmelon, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muskmelon, raw?
Määrä 100 g ruokaa Muskmelon, raw sisältää 22 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muskmelon, raw?
Määrä 50 g ruokaa Muskmelon, raw sisältää 11 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muskmelon, raw?
Määrä 150 g ruokaa Muskmelon, raw sisältää 33 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muskmelon, raw?
Määrä 200 g ruokaa Muskmelon, raw sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muskmelon, raw?
Määrä 250 g ruokaa Muskmelon, raw sisältää 55 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 447 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
