Tiedä, mitä lautasellasi on
Melon, cantaloup, raw
Kalorit ja ravintoarvot
38
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH7,9 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 27,8 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 38,9 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Cantaloupemeloniraaka34 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Kantaluppimelonikuorittu, raaka24 kcal / 100 g
- Meloni verkko/cantaloupemeloni punnittu kuorineen11 kcal / 100 g
- Meloni verkkomeloni/cantaloupemeloni kuorittu23 kcal / 100 g
- Mandarin orange39 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Melon, cantaloup, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Melon, cantaloup, raw?
Määrä 100 g ruokaa Melon, cantaloup, raw sisältää 38 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Melon, cantaloup, raw?
Määrä 50 g ruokaa Melon, cantaloup, raw sisältää 19 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Melon, cantaloup, raw?
Määrä 150 g ruokaa Melon, cantaloup, raw sisältää 58 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Melon, cantaloup, raw?
Määrä 200 g ruokaa Melon, cantaloup, raw sisältää 77 kcal, 1,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Melon, cantaloup, raw?
Määrä 250 g ruokaa Melon, cantaloup, raw sisältää 96 kcal, 2,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
