Tiedä, mitä lautasellasi on
Omena, ulkomainen, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 9,3 g —
- Natrium 0,92 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,7 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 2,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,05 µg 0%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,2 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,1 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0,5 g | 24 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omena kotimainen kuorittu41 kcal / 100 g
- Omena ulkomainen keskiarvo kuorineen39 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Päärynä kuorittu43 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Ananas kuorittu56 kcal / 100 g
- Kiivi kuorittu52 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Granaattiomena kuorittu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omena, ulkomainen, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu sisältää 45 kcal, 0,2 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu sisältää 23 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu sisältää 68 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu sisältää 90 kcal, 0,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Omena, ulkomainen, kuorittu sisältää 113 kcal, 0,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
