Tiedä, mitä lautasellasi on
Granaattiomena, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
85
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH15 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 85 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 10,2 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 16,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Greippi kuorittu35 kcal / 100 g
- Verigreippi kuorittu35 kcal / 100 g
- Ananas kuorittu56 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Sitruuna kuorittu33 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Avokado kuorittu kivetön198 kcal / 100 g
- Omena kotimainen kuorittu41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Granaattiomena, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu sisältää 85 kcal, 1,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu sisältää 43 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu sisältää 128 kcal, 2,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu sisältää 170 kcal, 3,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Granaattiomena, kuorittu sisältää 213 kcal, 4,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31555 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
