Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,2 g | 2,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,6 g | 6,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 40 | 0,8 g | 9 g | – |
| 250 g | 250 g | 50 | 1 g | 11 g | – |
Kysymyksiä ruoasta Vesimeloni
Mistä tunnistaa kypsän vesimelonin?
Valitse painoonsa nähden painava meloni, jonka kuoren alapuolen vaalea laikku on kellertävä eikä valkoinen. Koputettaessa kypsä meloni soi ontosti, mutta tämä merkki ei yksin takaa kypsyyttä.
Pitääkö vesimeloni pestä ennen leikkaamista?
Kyllä. Huuhtele kuori juoksevan veden alla ja harjaa se puhtaaksi ennen leikkaamista, jotta veitsi ei kuljeta kuoren pinnan likaa hedelmälihaan.
Miten vesimeloni kannattaa leikata tarjoilua varten?
Leikkaa meloni ensin lohkoiksi ja sitten kolmioiksi tai kuutioiksi. Kylmennä palat jääkaapissa ennen tarjoilua; kuorineen leikattu lohko on kätevä syödä käsin.
Miten vesimeloni säilytetään leikkaamisen jälkeen?
Peitä leikkuupinta tai siirrä palat kannelliseen rasiaan ja säilytä jääkaapissa. Syö palat muutaman päivän kuluessa; huoneenlämmössä pitkään ollut leikattu meloni kannattaa heittää pois.
Voiko vesimelonin pakastaa?
Voi, mutta sulanut hedelmäliha pehmenee ja vetistyy. Pakasta kuutioita leivinpaperin päällä erillään ja käytä jäisinä smoothieen tai juomaan.
Mihin ruokiin vesimeloni sopii?
Vesimeloni sopii fetasalaattiin mintun ja limetin kanssa sekä hedelmäsalaattiin. Soseutettuna siitä saa raikkaan juoman tai jäädytettynä mehujäätä.
Voiko vesimelonin kuorta syödä?
Voi, kun kuori pestään huolellisesti. Valkoinen osa sopii pikkelöitäväksi tai kypsennettäväksi esimerkiksi wokissa; kova vihreä kuori kannattaa poistaa.
Voiko koira syödä vesimelonia?
Pieni määrä siemenetöntä, kuoretonta hedelmälihaa sopii koiralle satunnaiseksi naposteltavaksi. Älä anna kuorta tai siemeniä, sillä ne voivat aiheuttaa tukehtumis- tai suolitukosriskin.
Lähde: BEDCA (Spain) 2247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan