Tiedä, mitä lautasellasi on

Vesimeloni

Kalorit ja ravintoarvot

20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH4,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 20 kcal —
  • Proteiini 0,4 g 1%
  • Hiilihydraatit 4,5 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 0,5 g 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g200,4 g4,5 g–
50 g50 g100,2 g2,3 g–
150 g150 g300,6 g6,8 g–
200 g200 g400,8 g9 g–
250 g250 g501 g11 g–

Kysymyksiä ruoasta Vesimeloni

Mistä tunnistaa kypsän vesimelonin?

Valitse painoonsa nähden painava meloni, jonka kuoren alapuolen vaalea laikku on kellertävä eikä valkoinen. Koputettaessa kypsä meloni soi ontosti, mutta tämä merkki ei yksin takaa kypsyyttä.

Pitääkö vesimeloni pestä ennen leikkaamista?

Kyllä. Huuhtele kuori juoksevan veden alla ja harjaa se puhtaaksi ennen leikkaamista, jotta veitsi ei kuljeta kuoren pinnan likaa hedelmälihaan.

Miten vesimeloni kannattaa leikata tarjoilua varten?

Leikkaa meloni ensin lohkoiksi ja sitten kolmioiksi tai kuutioiksi. Kylmennä palat jääkaapissa ennen tarjoilua; kuorineen leikattu lohko on kätevä syödä käsin.

Miten vesimeloni säilytetään leikkaamisen jälkeen?

Peitä leikkuupinta tai siirrä palat kannelliseen rasiaan ja säilytä jääkaapissa. Syö palat muutaman päivän kuluessa; huoneenlämmössä pitkään ollut leikattu meloni kannattaa heittää pois.

Voiko vesimelonin pakastaa?

Voi, mutta sulanut hedelmäliha pehmenee ja vetistyy. Pakasta kuutioita leivinpaperin päällä erillään ja käytä jäisinä smoothieen tai juomaan.

Mihin ruokiin vesimeloni sopii?

Vesimeloni sopii fetasalaattiin mintun ja limetin kanssa sekä hedelmäsalaattiin. Soseutettuna siitä saa raikkaan juoman tai jäädytettynä mehujäätä.

Voiko vesimelonin kuorta syödä?

Voi, kun kuori pestään huolellisesti. Valkoinen osa sopii pikkelöitäväksi tai kypsennettäväksi esimerkiksi wokissa; kova vihreä kuori kannattaa poistaa.

Voiko koira syödä vesimelonia?

Pieni määrä siemenetöntä, kuoretonta hedelmälihaa sopii koiralle satunnaiseksi naposteltavaksi. Älä anna kuorta tai siemeniä, sillä ne voivat aiheuttaa tukehtumis- tai suolitukosriskin.

Lähde: BEDCA (Spain) 2247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan