Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjat
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
43
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH7 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 1,4 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 18 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punaiset marjatvadelmat, mansikat, punaherukat, mustaherukat, raakana
- Marjakeskiarvo49 kcal / 100 g
- Hedelmäraaka, keskimääräinen56 kcal / 100 g
- Mulperiraaka43 kcal / 100 g
- Mustikatraaka51 kcal / 100 g
- Mustikkaraaka57 kcal / 100 g
- Karhunvatukkaraaka43 kcal / 100 g
- Marjasekoitusraaka39 kcal / 100 g
- Vadelmatraakoja52 kcal / 100 g
- Karpalotraakoja46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjat?
Määrä 100 g ruokaa Marjat sisältää 43 kcal, 0,9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjat?
Määrä 50 g ruokaa Marjat sisältää 22 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjat?
Määrä 150 g ruokaa Marjat sisältää 65 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjat?
Määrä 200 g ruokaa Marjat sisältää 86 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjat?
Määrä 250 g ruokaa Marjat sisältää 108 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1119 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
