Tiedä, mitä lautasellasi on
Makrilli
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
257
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolaliemessä oleva makrilli177 kcal / 100 g
- Makrillifileeöljyssä, säilyke324 kcal / 100 g
- Tonnikalavedessä, säilyke109 kcal / 100 g
- Rapuvedessä, säilyke85 kcal / 100 g
- Atlantinmakrilliraaka205 kcal / 100 g
- Katkaravutvedessä säilöttyjä115 kcal / 100 g
- Makrillin lihavain, raaka233 kcal / 100 g
- Grillattu makrillifilesäilötyt kastikkeessa, valutettu259 kcal / 100 g
- Piikkimakrillisäilyke, valutettu156 kcal / 100 g
- Makrillinvahavain, savustettu301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makrilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?
Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 257 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?
Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 129 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?
Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 386 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?
Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 514 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?
Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 643 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
