Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 2,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 35 g | 3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 44 g | 3,8 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Katkarapu
Miten katkaravut kypsennetään pannulla?
Kuivaa raa’at, sulatetut katkaravut ja paista niitä kuumalla pannulla tilkassa öljyä noin 1–2 minuuttia puoleltaan, kunnes ne ovat kauttaaltaan vaaleanpunaisia ja läpikuultamattomia. Kypsät katkaravut tarvitsevat vain nopean lämmityksen, sillä pitkä paistaminen tekee niistä sitkeitä.
Miten pakastetut katkaravut sulatetaan?
Sulata ne jääkaapissa yön yli siivilässä tai tiiviissä pakkauksessa kylmässä vedessä. Valuta ja taputtele kuiviksi ennen pannulla paistamista; älä sulata niitä huoneenlämmössä.
Mistä tietää, ovatko katkaravut raakoja vai valmiiksi kypsiä?
Raaka katkarapu on yleensä harmahtava ja läpikuultava, kun taas kypsä on vaaleanpunainen ja läpikuultamaton. Pakkauksen merkintä ratkaisee: valmiiksi kypsät katkaravut lisätään ruokaan vasta lopuksi ja kuumennetaan nopeasti.
Mihin ruokiin katkaravut sopivat?
Lisää niitä esimerkiksi katkarapupastaan, risottoon, keittoon tai salaattiin. Sitruuna, valkosipuli, tilli ja chili sopivat niiden mietoon makuun; kypsät katkaravut kannattaa sekoittaa kuumaan ruokaan vasta juuri ennen tarjoilua.
Miten katkarapuja säilytetään sulatuksen jälkeen?
Säilytä sulatetut katkaravut jääkaapissa suljetussa astiassa ja käytä ne pian. Älä pakasta niitä uudelleen sulatuksen jälkeen, ellei niitä ole ensin kypsennetty.
Voiko katkarapuja syödä raakana?
Raakoja katkarapuja ei kannata syödä, ellei niitä ole tarkoitettu syötäväksi raakana ja käsitelty sitä varten. Kypsennä tavalliset raa’at katkaravut kauttaaltaan; sitruunamehu ei kypsennä niitä turvallisesti.
Voiko katkarapu aiheuttaa allergisen reaktion?
Kyllä. Katkarapu on äyriäinen ja voi aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion; jos sinulla on äyriäisallergia, vältä sitä ja ruokia, joissa sitä voi olla.
Lähde: BEDCA (Spain) 2321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan