Tiedä, mitä lautasellasi on
Rapu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | – | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | – | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | – | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 49 g | – | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen rapuhöyrytetty79 kcal / 100 g
- Raputmaustamaton, säilyke108 kcal / 100 g
- Langusti91 kcal / 100 g
- Katkarapu83 kcal / 100 g
- Sinirapuraaka87 kcal / 100 g
- Mustekala91 kcal / 100 g
- Rapulihaostettuna kypsennetty88 kcal / 100 g
- Etana86 kcal / 100 g
- Säilykerapusäilyke71 kcal / 100 g
- Kuningasrapuraaka90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rapu
Miten rapu kannattaa lämmittää, ettei liha kuivu?
Kypsä ravunliha lämpenee nopeasti: lisää se kastikkeeseen tai keittoon vasta lopuksi ja kuumenna kauttaaltaan höyryävän kuumaksi. Paista pannulla vain lyhyesti, sillä pitkä kuumennus tekee lihasta sitkeää.
Miten ravunliha sulatetaan?
Sulata pakastettu ravunliha jääkaapissa yön yli tai pakkauksessaan kylmässä vedessä. Valuta sulamisneste pois ja käytä liha pian; älä sulata sitä huoneenlämmössä.
Kuinka kauan kypsää rapua voi säilyttää jääkaapissa?
Säilytä kypsä rapu peitettynä jääkaapissa ja syö se mieluiten yhden tai kahden päivän kuluessa. Jäähdytä se viipymättä ruoanlaiton jälkeen.
Mihin ruokiin ravunliha sopii?
Ravunliha sopii rapukeittoon, täytettyihin voileipiin ja salaatteihin sekä pastaan. Lisää se lämpimiin ruokiin vasta kypsennyksen lopussa, jotta murea liha ei sitkisty.
Voiko ravun korvata katkaravulla?
Voi: käytä katkarapua esimerkiksi salaatissa, pastassa tai keitossa. Ravunliha on yleensä isompina, selkeinä paloina, kun taas katkaravut ovat pienempiä ja kypsyvät nopeasti.
Voiko rapua syödä raakana?
Rapua ei kannata syödä raakana; käytä kunnolla kypsennettyä rapua tai valmiiksi kypsää ravunlihaa. Jos lämmität kypsää lihaa, kuumenna se kauttaaltaan.
Aiheuttaako rapu allergiaa?
Rapu kuuluu äyriäisiin ja voi aiheuttaa äyriäisallergisen reaktion. Jos tarjoat rapua, kerro siitä selvästi myös ruoassa, kuten keitossa tai täytteessä.
Lähde: BEDCA (Spain) 2324 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan