Tiedä, mitä lautasellasi on
Makkarapataruoka
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH5,2 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 443 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 12 g | 5,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6 g | 2,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 18 g | 7,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 24 g | 10 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 30 g | 13 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaniinipataruokaitsetehty97 kcal / 100 g
- Porsaanliha-omenahautakotitekoinen100 kcal / 100 g
- Makkaracurrykotitekoinen180 kcal / 100 g
- Porsaspataruokavalmistettu kypsennyskastikkeella154 kcal / 100 g
- Naudanlihahautavalmistettu valmisastekastikkeella137 kcal / 100 g
- Possupatakotitekoinen110 kcal / 100 g
- Irlantilainen patakotitekoinen119 kcal / 100 g
- Kasvis-makkarapata101 kcal / 100 g
- Makkararullamurotaikina, kotitekoinen395 kcal / 100 g
- Lammaspata sydämestäitsetehty161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makkarapataruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkarapataruoka?
Määrä 100 g ruokaa Makkarapataruoka sisältää 165 kcal, 12 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkarapataruoka?
Määrä 50 g ruokaa Makkarapataruoka sisältää 83 kcal, 6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkarapataruoka?
Määrä 150 g ruokaa Makkarapataruoka sisältää 248 kcal, 18 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makkarapataruoka?
Määrä 200 g ruokaa Makkarapataruoka sisältää 330 kcal, 24 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makkarapataruoka?
Määrä 250 g ruokaa Makkarapataruoka sisältää 413 kcal, 30 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-484 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
