Tiedä, mitä lautasellasi on
Lindströminpihvi, sika-nauta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Kolesteroli 65,8 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 17,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,3 mg 2%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfori 96,5 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 11,8 µg 22%
- Jodi 19,1 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9,1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4,5 g | 3,5 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lindströminpihvi naudanpaisti147 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi lindströminpihvi horeca findus218 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu278 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta kevyt vähärasvainen rasvaa 7 %139 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu voissa184 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka sika-nauta99 kcal / 100 g
- Kaalikääryle naudanpaisti148 kcal / 100 g
- Lihapulla sieni-lihapulla naudanpaisti paistettu184 kcal / 100 g
- Lihamureke sekavihannestäyte sika-nauta kerma248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lindströminpihvi, sika-nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta?
Määrä 100 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta sisältää 186 kcal, 9,1 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta?
Määrä 50 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta sisältää 93 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta?
Määrä 150 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta sisältää 279 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta?
Määrä 200 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta sisältää 372 kcal, 18 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta?
Määrä 250 g ruokaa Lindströminpihvi, sika-nauta sisältää 465 kcal, 23 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
