Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,9 g 39%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesteroli 71,5 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 134 µg 15%
- C-vitamiini 8,2 mg 9%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 19,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32,2 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 16,7 µg 30%
- Jodi 23,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,1 g | 3,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9,6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Liha-sienimureke sika-nauta kerma207 kcal / 100 g
- Lihamureke luumutäyte sika-nauta254 kcal / 100 g
- Lihamureke naudanpaisti kerma192 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti kermaa uunissa192 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta uunissa271 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike maitopohjainen sika-nauta188 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko sika-nauta maito125 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma?
Määrä 100 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma sisältää 248 kcal, 14 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma?
Määrä 50 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma sisältää 124 kcal, 7,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma?
Määrä 150 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma sisältää 372 kcal, 21 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma?
Määrä 200 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma sisältää 496 kcal, 28 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma?
Määrä 250 g ruokaa Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma sisältää 620 kcal, 35 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
