Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesteroli 69,3 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34,9 µg 4%
- C-vitamiini 0,09 mg 0%
- D-vitamiini 0,55 µg 3%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,6 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 346 mg 7%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 17,3 µg 31%
- Jodi 25,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,4 g | 6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 30 g | 24 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 30 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihamureke sekavihannestäyte sika-nauta kerma248 kcal / 100 g
- Liha-sienimureke sika-nauta kerma207 kcal / 100 g
- Kaalikääryle sika-nauta175 kcal / 100 g
- Lihapulla sieni-lihapulla sika-nauta paistettu197 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta uunissa245 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka sika-nauta99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta?
Määrä 100 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta sisältää 254 kcal, 15 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta?
Määrä 50 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta sisältää 127 kcal, 7,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta?
Määrä 150 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta sisältää 381 kcal, 22 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta?
Määrä 200 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta sisältää 508 kcal, 30 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta?
Määrä 250 g ruokaa Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta sisältää 635 kcal, 37 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7031 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
