Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihamureke, naudanpaisti, kerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 72,6 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,8 µg 5%
- C-vitamiini 0,65 mg 1%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 15,3 µg 28%
- Jodi 35,2 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihamureke naudanpaisti vesi164 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti kermaa uunissa192 kcal / 100 g
- Liha-sienimureke sika-nauta kerma207 kcal / 100 g
- Lihamureke sekavihannestäyte sika-nauta kerma248 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Lihapata palapaisti ruoanvalmistuskerma ruoanvalmistusrasva keskiarvo117 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti kevytmaito110 kcal / 100 g
- Lihapata naudanpaisti lihaliemi porkkana voi84 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike sika-nauta ruoanvalmistukerma256 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihamureke, naudanpaisti, kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma?
Määrä 100 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma sisältää 192 kcal, 17 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma?
Määrä 50 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma sisältää 96 kcal, 8,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma?
Määrä 150 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma sisältää 288 kcal, 26 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma?
Määrä 200 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma sisältää 384 kcal, 35 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma?
Määrä 250 g ruokaa Lihamureke, naudanpaisti, kerma sisältää 480 kcal, 44 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7173 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
