Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihaliemi
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 1,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 1 annos | 240 g | 31 | 4,7 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 480 g | 62 | 9,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 120 g | 16 | 2,4 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 720 g | 94 | 14 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 960 g | 125 | 19 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 3 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihaliemi consommévalmistettu yhtä suurella määrällä vettä12 kcal / 100 g
- Lihaliemikeittosyöntivalmis5 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikeittokuutioitu, kuiva170 kcal / 100 g
- Kanaliemikotitekoinen36 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi3 kcal / 100 g
- Naudanlihakeittovihannesten kanssa, suolalla71 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi tai keittosäilyke, käyttövalmis7 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Kalakeittokotona valmistettu16 kcal / 100 g
- Naudanliha-kasviskeittokotitekoinen64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihaliemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihaliemi?
Määrä 100 g ruokaa Lihaliemi sisältää 13 kcal, 2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Lihaliemi?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Lihaliemi sisältää 31 kcal, 4,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Lihaliemi?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Lihaliemi sisältää 62 kcal, 9,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Lihaliemi?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Lihaliemi sisältää 16 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Lihaliemi?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Lihaliemi sisältää 94 kcal, 14 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Lihaliemi?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Lihaliemi sisältää 125 kcal, 19 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihaliemi?
Määrä 50 g ruokaa Lihaliemi sisältää 7 kcal, 1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihaliemi?
Määrä 150 g ruokaa Lihaliemi sisältää 20 kcal, 3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
