Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanaliemi
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 1 annos | 240 g | 86 | 6 g | 8,5 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 480 g | 173 | 12 g | 17 g | 5,8 g |
| ½ annosta | 120 g | 43 | 3 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 720 g | 259 | 18 g | 25 g | 8,6 g |
| 4 annosta | 960 g | 346 | 24 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,8 g | 5,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,3 g | 8,8 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihaliemikotitekoinen13 kcal / 100 g
- Kananlihakeittokäyttövalmis6 kcal / 100 g
- Kanaliemikeittoliemikuutiot, jauhe201 kcal / 100 g
- Kananliemikeittokuutioina, kuivattu, lisätty vettä5 kcal / 100 g
- Kananlihaliemi tai -bouillonkuiva267 kcal / 100 g
- Kalakeittokotona valmistettu16 kcal / 100 g
- Kananlihaliemikeittosäilyke, tiiviste, vettä lisätty3 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, sakea, tarjoiluvalmis71 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittoitsetehty53 kcal / 100 g
- Liemikeittoliemikuutiot, jauhe195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanaliemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanaliemi?
Määrä 100 g ruokaa Kanaliemi sisältää 36 kcal, 2,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Kanaliemi?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Kanaliemi sisältää 86 kcal, 6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Kanaliemi?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Kanaliemi sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Kanaliemi?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Kanaliemi sisältää 43 kcal, 3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Kanaliemi?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Kanaliemi sisältää 259 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Kanaliemi?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Kanaliemi sisältää 346 kcal, 24 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanaliemi?
Määrä 50 g ruokaa Kanaliemi sisältää 18 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanaliemi?
Määrä 150 g ruokaa Kanaliemi sisältää 54 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172884 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
