Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihalasagne tai -cannelloni
Kalorit ja ravintoarvot
bolognesekastike, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 385 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,8 mg 3%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 80,6 mg 6%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 14 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,4 g | 20 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 34 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvislasagne tai -cannelloniesipakattu120 kcal / 100 g
- Kalalasagne tai cannelloniesipakattu148 kcal / 100 g
- Vuohenjuusto-pinaattilasagne tai cannelloniesipakattu133 kcal / 100 g
- Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustollaesipakattu, kypsennetty179 kcal / 100 g
- Bolognesel lasagnepakastettu138 kcal / 100 g
- Bolognesekastike tai tomaattikastike lihallaesipakattu94 kcal / 100 g
- Bolognese-pastaspagetti, tagliatelle..., esipakattu116 kcal / 100 g
- Tuore täytetty pastaliha (esim. bolognese-ravioli), valmiiksi pakattu, raaka265 kcal / 100 g
- Bolognese-lihapizzaesipakkattu214 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihalasagne tai -cannelloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni?
Määrä 100 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni sisältää 134 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni?
Määrä 50 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni sisältää 67 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni?
Määrä 150 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni sisältää 201 kcal, 9,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni?
Määrä 200 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni sisältää 268 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni?
Määrä 250 g ruokaa Lihalasagne tai -cannelloni sisältää 335 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25081 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
