Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalalasagne tai cannelloni

Kalorit ja ravintoarvot

esipakattu

148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH13 g
Rasva7,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 148 kcal —
  • Proteiini 7,3 g 15%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 7,1 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 403 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Rauta 0,41 mg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1487,3 g13 g7,1 g
50 g50 g743,6 g6,5 g3,6 g
150 g150 g22211 g20 g11 g
200 g200 g29615 g26 g14 g
250 g250 g37018 g33 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Kalalasagne tai cannelloni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni?

Määrä 100 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni sisältää 148 kcal, 7,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni?

Määrä 50 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni sisältää 74 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni?

Määrä 150 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni sisältää 222 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni?

Määrä 200 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni sisältää 296 kcal, 15 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni?

Määrä 250 g ruokaa Kalalasagne tai cannelloni sisältää 370 kcal, 18 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan