Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalabrandade tai kalavuoka
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 323 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,1 µg 2%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,8 mg 4%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 4,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,6 g | 13 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paimenen piiras lihallaesipakatttu138 kcal / 100 g
- Paimenen piiras ankkallaesipakatettu, kypsennettäväksi146 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisvoitaikinatuoteesipakattu, kypsennettäväksi260 kcal / 100 g
- Kalalasagne tai cannelloniesipakattu148 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisgratiinitarkoitettu kypsennettäväksi, esipakattu, raaka105 kcal / 100 g
- Kalaa ja katkarapuja gratinoitunaesipakattu, kypsennetty117 kcal / 100 g
- Ohukainen kalalla ja/tai äyriäisilläesik pakattu190 kcal / 100 g
- Valkokalaa bordelaisekastikkeessavalmiiksi pakattu176 kcal / 100 g
- Valkokalaa provencelaiskastikkeessatomaattikastike, valmiiksi pakattu73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalabrandade tai kalavuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka?
Määrä 100 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka sisältää 117 kcal, 6,4 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka?
Määrä 50 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka sisältää 59 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka?
Määrä 150 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka sisältää 176 kcal, 9,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka?
Määrä 200 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka sisältää 234 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka?
Määrä 250 g ruokaa Kalabrandade tai kalavuoka sisältää 293 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
