Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvislasagne tai -cannelloni
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 238 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54,8 µg 6%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- K-vitamiini 6,4 µg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 76 mg 6%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,21 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,4 g | 10 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 5,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,6 g | 15 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 25 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustollaesipakattu, kypsennetty179 kcal / 100 g
- Kalalasagne tai cannelloniesipakattu148 kcal / 100 g
- Vuohenjuusto-pinaattilasagne tai cannelloniesipakattu133 kcal / 100 g
- Lihalasagne tai -cannellonibolognesekastike, esipakattu134 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Kasvispizza tai neljän vuodenajan pizzaesipakattu206 kcal / 100 g
- Cannelloni filled with spinach and ricotta prepared221 kcal / 100 g
- Täytetty tuorepastajuustoa ja kasviksia (esim. ravioli), kypsennetty, valmiiksi pakattu219 kcal / 100 g
- Tuore täytetty pastavihannekset (esim. ravioli), valmiiksi pakattu, raaka255 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvislasagne tai -cannelloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni?
Määrä 100 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni sisältää 120 kcal, 4,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni?
Määrä 50 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni sisältää 60 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni?
Määrä 150 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni sisältää 180 kcal, 6,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni?
Määrä 200 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni sisältää 240 kcal, 8,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni?
Määrä 250 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni sisältää 300 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
