Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73,6 µg 8%
- C-vitamiini 0,67 mg 1%
- K-vitamiini 13,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 39,5 µg 10%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 59 mg 1%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 35 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenjuusto-pinaattilasagne tai cannelloniesipakattu133 kcal / 100 g
- Kasvislasagne tai -cannelloniesipakattu120 kcal / 100 g
- Kalalasagne tai cannelloniesipakattu148 kcal / 100 g
- Lihalasagne tai -cannellonibolognesekastike, esipakattu134 kcal / 100 g
- Vuohenjuusto-pinaattitorttuesipakattu233 kcal / 100 g
- Kasvislasagnevalmis syötäväksi112 kcal / 100 g
- Pizza vuohenjuustollapakattu241 kcal / 100 g
- Täytetty tuorepastajuustoa ja kasviksia (esim. ravioli), kypsennetty, valmiiksi pakattu219 kcal / 100 g
- Pizza vuohenjuustolla ja pekonipakattu253 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla?
Määrä 100 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla sisältää 179 kcal, 7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla?
Määrä 50 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla sisältää 90 kcal, 3,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla?
Määrä 150 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla sisältää 269 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla?
Määrä 200 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla sisältää 358 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla?
Määrä 250 g ruokaa Kasvislasagne tai -cannelloni vuohenjuustolla sisältää 448 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25219 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
