Tiedä, mitä lautasellasi on
Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 469 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,6 µg 4%
- C-vitamiini 7,6 mg 8%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 426 mg 9%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,2 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,3 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,4 g | 15 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 18 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasviskastike bolognesesoijaproteiinia, esipakattu68 kcal / 100 g
- Bolognese-tomaattipastakastiketomaattipohjainen, bolognesea varten44 kcal / 100 g
- Bolognesekastikesyöntivalmis, lasipurkissa101 kcal / 100 g
- Bolognese-kastike lihallavalmistettu erittäin vähärasvaisesta naudan jauhelihasta, itsetehty108 kcal / 100 g
- Tomaattikastike sienilläesipakattu68 kcal / 100 g
- Tomaattikastike vihanneksillavihanneksilla, esipakattu67 kcal / 100 g
- Lihalasagne tai -cannellonibolognesekastike, esipakattu134 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen sika-nauta suurustamaton176 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanliha 17 % suurustettu139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla?
Määrä 100 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla sisältää 94 kcal, 4,2 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla?
Määrä 50 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla sisältää 47 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla?
Määrä 150 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla sisältää 141 kcal, 6,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla?
Määrä 200 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla sisältää 188 kcal, 8,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla?
Määrä 250 g ruokaa Bolognesekastike tai tomaattikastike lihalla sisältää 235 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
