Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan parhaat kaulakyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 73%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan niskaleikkeleviipaleetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen302 kcal / 100 g
- Lampaan selkäkyljyksetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen305 kcal / 100 g
- Lammas-niskafileeviipaleetgrillattu, vähärasvainen284 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen359 kcal / 100 g
- Lampaanlihapihvitgrillattu, vähärasvainen198 kcal / 100 g
- Lampaanviululetitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen186 kcal / 100 g
- Lammas-niskafileeraaka, vähärasvainen ja rasvainen232 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen ja rasvainen308 kcal / 100 g
- Uusiseelantilaiset lampaan kyljyksetpakastettu, grillattu, vähärasvainen, punnittu luineen ja rasvoineen147 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljyspakastettu, grilli, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan parhaat kaulakyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 367 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 184 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 551 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 734 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 918 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
