Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan parhaat kaulakyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luun kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan niskaleikkeleviipaleetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen302 kcal / 100 g
- Lammas-niskafileeviipaleetgrillattu, vähärasvainen284 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen283 kcal / 100 g
- Lampaanviululetitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen186 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljyspakastettu, grilli, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen287 kcal / 100 g
- Uusiseelantilaiset lampaan kyljyksetpakastettu, grillattu, vähärasvainen, punnittu luineen ja rasvoineen147 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen, punnittu rasvan ja luun kanssa135 kcal / 100 g
- Lammasfileekyljyksetpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen316 kcal / 100 g
- Lammas-niskafileeraaka, vähärasvainen ja rasvainen232 kcal / 100 g
- Lampaanlihapihvitgrillattu, vähärasvainen198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan parhaat kaulakyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 259 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 130 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 389 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 518 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan parhaat kaulakyljykset sisältää 648 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
