Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivatut sipulihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 9,2 g 33%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 75 mg 83%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,99 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 1,6 mg 94%
- Folaatti (B9) 166 µg 42%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 53,9 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 257 mg 20%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfori 303 mg 24%
- Kalium 1622 mg 35%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,42 mg 46%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 annos | 5 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0 g |
| 2 annosta | 10 g | 35 | 0,9 g | 7,4 g | 0 g |
| ½ annosta | 2,5 g | 9 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 annosta | 15 g | 52 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 20 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut sellerihiutaleet319 kcal / 100 g
- Sipuli kuivattu272 kcal / 100 g
- Sipulijauhe334 kcal / 100 g
- Pakastekuivattu ruohosipuli311 kcal / 100 g
- Perunahiutaleetkuivattu, maustamaton346 kcal / 100 g
- Pakaste hienonnettu sipulivalmistamaton29 kcal / 100 g
- Perunahiutaleet maidolla94 kcal / 100 g
- Perunamuusijauhemaidoton, kuiva354 kcal / 100 g
- Kuivattu perunasosehiutaleita ilman maitoa, kuivassa muodossa354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivatut sipulihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 349 kcal, 9 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (5 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 1 annos (5 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (10 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 2 annosta (10 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 35 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (2,5 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä ½ annosta (2,5 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 9 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (15 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 3 annosta (15 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 52 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (20 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 4 annosta (20 g) ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 70 kcal, 1,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 175 kcal, 4,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa kuivatut sipulihiutaleet sisältää 524 kcal, 13 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
