Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut sellerihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 28 g 99%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 1435 mg 62%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98 µg 11%
- C-vitamiini 86,5 mg 96%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,6 mg 37%
- K-vitamiini 584 µg 487%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 107 µg 27%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 122 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 587 mg 45%
- Rauta 7,8 mg 44%
- Magnesium 196 mg 47%
- Fosfori 402 mg 32%
- Kalium 4388 mg 93%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,57 mg 63%
- Seleeni 15,3 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut sellerihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet sisältää 319 kcal, 11 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet sisältää 160 kcal, 5,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet sisältää 479 kcal, 17 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet sisältää 638 kcal, 23 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Kuivatut sellerihiutaleet sisältää 798 kcal, 28 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5624 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
