Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu agarlevä
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
306
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH73 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 306 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 24,4 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 3 mg 60%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 580 µg 145%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 63,3 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 625 mg 48%
- Rauta 21,4 mg 119%
- Magnesium 770 mg 183%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 1125 mg 24%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,61 mg 68%
- Mangaani 4,3 mg 187%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 36000 µg 24000%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,2 g | 73 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,3 g | 110 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Agar-agar-leväkuivattu336 kcal / 100 g
- Agar-leväraaka26 kcal / 100 g
- Kuivattu spirulina-merileväkuivattu290 kcal / 100 g
- Kuivattu dulse-merilevädulse, laver, nori, kuivattu217 kcal / 100 g
- Gracilaria-leväkuivattu tai dehydratoitu232 kcal / 100 g
- Kelp-merileväraaka43 kcal / 100 g
- Kanadalainen viljelty emi-tsunomata-leväkuivattu259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivattu agarlevä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu agarlevä?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu agarlevä sisältää 306 kcal, 6,2 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu agarlevä?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu agarlevä sisältää 153 kcal, 3,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu agarlevä?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu agarlevä sisältää 459 kcal, 9,3 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuivattu agarlevä?
Määrä 200 g ruokaa kuivattu agarlevä sisältää 612 kcal, 12 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuivattu agarlevä?
Määrä 250 g ruokaa kuivattu agarlevä sisältää 765 kcal, 16 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
