Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen paistettu kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
kana, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesteroli 399 mg 133%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 248 µg 28%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 2,2 µg 11%
- E-vitamiini 3,4 mg 23%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 2,7 mg 53%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 59,1 µg 15%
- B12-vitamiini 1,8 µg 74%
- Koliini 317 mg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49,1 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 37,3 µg 68%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2,8 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kananmunapaistettu185 kcal / 100 g
- Kananmunapaistettu margariinissa220 kcal / 100 g
- Paistettu kananmunailman lisättyä rasvaa157 kcal / 100 g
- Kokonainen uppomunakana, kypsennetty145 kcal / 100 g
- Paistettu kana202 kcal / 100 g
- Koko kananmunapakastettu, raaka, pasteuroitu147 kcal / 100 g
- Munakokkelikypsennetty149 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, paistettu219 kcal / 100 g
- Kananmunan keltuainenkana, kypsennetty351 kcal / 100 g
- Kiehautettu kananmunakeitetty130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen paistettu kananmuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna sisältää 193 kcal, 13 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna sisältää 97 kcal, 6,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna sisältää 290 kcal, 19 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna sisältää 386 kcal, 26 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen paistettu kananmuna sisältää 483 kcal, 32 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
