Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesteroli 31,4 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 124 µg 14%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,2 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,3 mg 11%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 4,6 µg 8%
- Jodi 9,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksi kaurakeksi teollinen461 kcal / 100 g
- Keksi kaurakeksi kotitekoinen443 kcal / 100 g
- Näkkileipä kauranäkkileipä wasa kaura- vehnäjauho kaurahiutale359 kcal / 100 g
- Kauramakaroni sisältää vehnää ja kauraa361 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahtoleipä vesi vehnäjauho kaurahiutale255 kcal / 100 g
- Kaurahiutale382 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä kevytmaito vehnäjauho kaurahiutale248 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahto fazer vehnäjauho kaurahiutale -kuitu272 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 471 kcal, 5,2 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 236 kcal, 2,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 707 kcal, 7,8 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 942 kcal, 10 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 1178 kcal, 13 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
