Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 443 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 155 mg 7%
- Kolesteroli 55,7 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 197 µg 22%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43,8 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 101 mg 2%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 10,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5,4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,7 g | 30 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8,1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen sisältää 443 kcal, 5,4 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen sisältää 222 kcal, 2,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen sisältää 665 kcal, 8,1 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen sisältää 886 kcal, 11 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen sisältää 1108 kcal, 14 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
