Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesteroli 18,2 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 150 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 40,5 mg 10%
- Fosfori 224 mg 18%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,17 mg 18%
- Mangaani 1 mg 45%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 23,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen sisältää 376 kcal, 8,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen sisältää 188 kcal, 4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen sisältää 564 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen sisältää 752 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen sisältää 940 kcal, 20 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
