Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 476 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9,4 g 47%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 8,1 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 13,5 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,6 mg 9%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 1 mg 45%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 8,7 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7,9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 476 kcal, 5,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 238 kcal, 2,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 714 kcal, 7,9 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 952 kcal, 11 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl sisältää 1190 kcal, 13 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32998 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
