Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-sushi
Kalorit ja ravintoarvot
148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH33 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 7 g —
- Natrium 521 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 48 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,8 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,5 g | 82 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-sushi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-sushi?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-sushi sisältää 148 kcal, 3,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-sushi?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-sushi sisältää 74 kcal, 1,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-sushi?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-sushi sisältää 222 kcal, 5,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis-sushi?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis-sushi sisältää 296 kcal, 6,8 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis-sushi?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis-sushi sisältää 370 kcal, 8,5 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
