Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissushi
Kalorit ja ravintoarvot
ilman kalaa
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH25 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,9 µg 2%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 6,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 38,1 mg 3%
- Kalium 63 mg 1%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,38 mg 17%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kala- ja kasvissushi160 kcal / 100 g
- Vegaaninen kasvisushitäytetty kasviksilla97 kcal / 100 g
- Kasvissushirulla93 kcal / 100 g
- Kurkkusushikurkun kanssa122 kcal / 100 g
- Mangomaki-sushikasvis100 kcal / 100 g
- Sushikurkun, mangon ja raa'an lohen kanssa, ilman soijakastiketta (shoyu), ilman wasabia116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissushi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissushi?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissushi sisältää 117 kcal, 2,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissushi?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissushi sisältää 59 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissushi?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissushi sisältää 176 kcal, 3,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissushi?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissushi sisältää 234 kcal, 4,4 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissushi?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissushi sisältää 293 kcal, 5,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
