Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-vihannesmix
Kalorit ja ravintoarvot
maissiöljyssä paistettu
64
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH6,4 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekavihanneksetwok-tyyppinen, pakastettu, paistettu rypsiöljyssä64 kcal / 100 g
- Klassinen wok-vihannessekoituspaistettu, rypsiöljyllä47 kcal / 100 g
- Aasialainen wok-vihannessekoituspaistettu, rypsiöljyllä49 kcal / 100 g
- Itämaiset wokvihanneksetkypsä22 kcal / 100 g
- Aasialainen kasvissekoitussyväjäädytetty, paistettu pannulla ilman rasvaa42 kcal / 100 g
- Wok-vihannessekoitus nuudeleilla81 kcal / 100 g
- Paistinpannu- tai wokvihanneksetmaustettu, välimerellinen tyyli, pakastettu, raaka48 kcal / 100 g
- Vihannessekoituspaistettu59 kcal / 100 g
- Wok-vihanneksetitämainen, raaka29 kcal / 100 g
- Meksikolaistyylinen kasvissekoituspakastettu, paistettu pannulla ilman rasvaa84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-vihannesmix
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-vihannesmix?
Määrä 100 g ruokaa Wok-vihannesmix sisältää 64 kcal, 2 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-vihannesmix?
Määrä 50 g ruokaa Wok-vihannesmix sisältää 32 kcal, 1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-vihannesmix?
Määrä 150 g ruokaa Wok-vihannesmix sisältää 96 kcal, 3 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-vihannesmix?
Määrä 200 g ruokaa Wok-vihannesmix sisältää 128 kcal, 4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-vihannesmix?
Määrä 250 g ruokaa Wok-vihannesmix sisältää 160 kcal, 5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
