Tiedä, mitä lautasellasi on

Kasvismoussaka

Kalorit ja ravintoarvot

vähittäismyynti

98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH8 g
Rasva4,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 98 kcal —
  • Proteiini 5,9 g 12%
  • Hiilihydraatit 8 g 3%
  • Rasva 4,9 g 6%
  • Sokerit 4,5 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 11%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 100 mg 8%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,2 mg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Kasvismoussaka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvismoussaka?

Määrä 100 g ruokaa Kasvismoussaka sisältää 98 kcal, 5,9 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvismoussaka?

Määrä 50 g ruokaa Kasvismoussaka sisältää 49 kcal, 3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvismoussaka?

Määrä 150 g ruokaa Kasvismoussaka sisältää 147 kcal, 8,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvismoussaka?

Määrä 200 g ruokaa Kasvismoussaka sisältää 196 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvismoussaka?

Määrä 250 g ruokaa Kasvismoussaka sisältää 245 kcal, 15 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 15-652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan