Tiedä, mitä lautasellasi on
Karhunvatukka
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, paksussa sokeriliemessä, kiinteä ja nestemäinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 13,3 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,7 mg 30%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karhunvatukat37 kcal / 100 g
- Mustikkasäilyke, sokeriliemi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Karhunvatukkamehusäilyke38 kcal / 100 g
- Sokeroidut karhunvatukatsäilyke, valutettu68 kcal / 100 g
- Säilyke boysenmarjavahva sokeriliemi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Säilötyt vadelmatraskaassa sokeriliemessä, kiinteät aineet ja neste91 kcal / 100 g
- Säilötyt boysenmarjattuhdissa sokeriliemessä88 kcal / 100 g
- Vadelmasäilyke siirapissa, valutettu82 kcal / 100 g
- Villi mustikkasäilyke, vahva siirappi, valutettu107 kcal / 100 g
- Säilykemustikatkevyessä sokeriliemessä, valutettu88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karhunvatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karhunvatukka?
Määrä 100 g ruokaa Karhunvatukka sisältää 92 kcal, 1,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karhunvatukka?
Määrä 50 g ruokaa Karhunvatukka sisältää 46 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karhunvatukka?
Määrä 150 g ruokaa Karhunvatukka sisältää 138 kcal, 2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karhunvatukka?
Määrä 200 g ruokaa Karhunvatukka sisältää 184 kcal, 2,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karhunvatukka?
Määrä 250 g ruokaa Karhunvatukka sisältää 230 kcal, 3,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1516 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
