Tiedä, mitä lautasellasi on
Villi mustikka
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, vahva siirappi, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 23 g 9%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- K-vitamiini 14,8 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 46 mg 1%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Mangaani 2,3 mg 100%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 annos | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ annosta | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 annosta | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu villi mustikka57 kcal / 100 g
- Mustikkasäilyke, sokeriliemi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Säilötyt mustikatvahva siirappipakkaus, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Säilykemustikatkevyessä sokeriliemessä, valutettu88 kcal / 100 g
- Mustikat siirapissasäilyke66 kcal / 100 g
- Metsämustikkaraaka61 kcal / 100 g
- Karhunvatukatsäilyke, vahva siirappi, kiinteä ja nestemäinen92 kcal / 100 g
- Sekamarjatsäilötty siirapissa, valutettu81 kcal / 100 g
- Karhunvatukkasäilyke, paksussa sokeriliemessä, kiinteä ja nestemäinen92 kcal / 100 g
- Pakastettu metsämustikka57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villi mustikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villi mustikka?
Määrä 100 g ruokaa Villi mustikka sisältää 107 kcal, 0,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (319 g) ruokaa Villi mustikka?
Määrä 1 annos (319 g) ruokaa Villi mustikka sisältää 341 kcal, 1,8 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (638 g) ruokaa Villi mustikka?
Määrä 2 annosta (638 g) ruokaa Villi mustikka sisältää 683 kcal, 3,6 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (159,5 g) ruokaa Villi mustikka?
Määrä ½ annosta (159,5 g) ruokaa Villi mustikka sisältää 171 kcal, 0,9 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (957 g) ruokaa Villi mustikka?
Määrä 3 annosta (957 g) ruokaa Villi mustikka sisältää 1024 kcal, 5,4 g proteiinia, 224 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1276 g) ruokaa Villi mustikka?
Määrä 4 annosta (1276 g) ruokaa Villi mustikka sisältää 1365 kcal, 7,1 g proteiinia, 299 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villi mustikka?
Määrä 50 g ruokaa Villi mustikka sisältää 54 kcal, 0,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villi mustikka?
Määrä 150 g ruokaa Villi mustikka sisältää 161 kcal, 0,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168180 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
