Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananugetit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, uunissa paistettu
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH16 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 456 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 3,6 mg 24%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 7,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 16 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,9 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 32 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 40 g | 40 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
- Kananuggetitvaalea liha, esikypsennetty, pakaste, kuumentamaton261 kcal / 100 g
- Broilerinuggetitfriteerattu, laktoositon266 kcal / 100 g
- Paneroidut broilerinuggetithk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Chicken McNuggetsfriteerattu243 kcal / 100 g
- Leivitetty kanapaistettu227 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- Kanankroketit154 kcal / 100 g
- Kanatendersitleivitetty271 kcal / 100 g
- Kanahampurilainenleivitetty, valmistettu307 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananugetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananugetit?
Määrä 100 g ruokaa Kananugetit sisältää 261 kcal, 16 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananugetit?
Määrä 50 g ruokaa Kananugetit sisältää 131 kcal, 7,9 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananugetit?
Määrä 150 g ruokaa Kananugetit sisältää 392 kcal, 24 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananugetit?
Määrä 200 g ruokaa Kananugetit sisältää 522 kcal, 32 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananugetit?
Määrä 250 g ruokaa Kananugetit sisältää 653 kcal, 40 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) N58 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
