Tiedä, mitä lautasellasi on
Paneroidut broilerinuggetit
Kalorit ja ravintoarvot
hk/kariniemi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32,9 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,39 µg 2%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 41,3 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 11,2 µg 20%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,8 g | 7 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 21 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 31 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 39 g | 35 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerinuggetitleivitetty, juustotäytteinen, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Kananuggetitvaalea liha, esikypsennetty, pakaste, kuumentamaton261 kcal / 100 g
- Kananugetitpaneroitu, pakastettu, valmistettu240 kcal / 100 g
- Broilerileikeleivitetty, kariniemi, uunissa paistettu277 kcal / 100 g
- Leivitetty kanapaistettu227 kcal / 100 g
- Paneroitu broilerinfilee292 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Kariniemen broileripyörykkä230 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintafilee(vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), uppopaistettu, suolalla284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paneroidut broilerinuggetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit?
Määrä 100 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit sisältää 272 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit?
Määrä 50 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit sisältää 136 kcal, 7,8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit?
Määrä 150 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit sisältää 408 kcal, 24 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit?
Määrä 200 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit sisältää 544 kcal, 31 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit?
Määrä 250 g ruokaa Paneroidut broilerinuggetit sisältää 680 kcal, 39 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
