Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanatendersit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH16 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 43,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 282 mg 23%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 17,5 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapihvin suikaleetleivitetty, kypsentämätön263 kcal / 100 g
- KanasuikaleetBurger King292 kcal / 100 g
- Rapeat kanasuikaleetpaistettu, KFC272 kcal / 100 g
- Kanatikutkorppujauhotettuja, uppopaistettu nestemäisessä rasvassa381 kcal / 100 g
- Kanaleivitetty ja paistettu, luuttomia paloja, maustamaton307 kcal / 100 g
- Leivitetty kanapaistettu227 kcal / 100 g
- KFC rapeat kanasuikaleet274 kcal / 100 g
- KananugetitWendy's326 kcal / 100 g
- Broilerisuikaleetpaistettu, suolaton191 kcal / 100 g
- Kanapuikotleivitetty, pakastettu, valmistamaton293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanatendersit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanatendersit?
Määrä 100 g ruokaa Kanatendersit sisältää 271 kcal, 19 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanatendersit?
Määrä 50 g ruokaa Kanatendersit sisältää 136 kcal, 9,6 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanatendersit?
Määrä 150 g ruokaa Kanatendersit sisältää 407 kcal, 29 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanatendersit?
Määrä 200 g ruokaa Kanatendersit sisältää 542 kcal, 38 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanatendersit?
Määrä 250 g ruokaa Kanatendersit sisältää 678 kcal, 48 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6248 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
