Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanatikut
Kalorit ja ravintoarvot
korppujauhotettuja, uppopaistettu nestemäisessä rasvassa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 17 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,8 g | 8,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 17 g | 25 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 23 g | 33 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 29 g | 41 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kanatikut
Miten kanatikkuja kannattaa tarjota?
Tarjoa niitä sellaisenaan naposteltavaksi tai kokoa niistä suolainen välipala kasvistikkujen ja dipin kanssa. Ne sopivat myös tarjottavaksi muiden naposteltavien rinnalla.
Mitä kanatikkujen kanssa voi syödä?
Raikkaat kasvikset, kuten kurkku, paprika ja porkkana, tasapainottavat suolaista naposteltavaa. Kokeile myös jogurttipohjaista yrttidippiä tai salsaa.
Miten kanatikkuja säilytetään avaamisen jälkeen?
Sulje pakkaus tiiviisti tai siirrä tikut kannelliseen rasiaan ja säilytä kuivassa paikassa. Näin ne pysyvät rapeina; jääkaappiin niitä ei yleensä tarvitse laittaa.
Ovatko kanatikut sama asia kuin kanapuikot?
Eivät yleensä: kanatikut ovat naposteltava, kun taas kanapuikoilla tarkoitetaan tavallisesti leivitettyä ja kypsennettävää kanatuotetta. Tarkista pakkauksesta, onko tuote tarkoitettu syötäväksi sellaisenaan vai kypsennettäväksi.
Millä kanatikut voi korvata naposteltavana?
Jos kaipaat samantapaista rapeaa suolaista välipalaa, kokeile kananugetteja tai kasvipohjaisia naposteltavia. Jos taas haet proteiinipitoisempaa vaihtoehtoa, kanatendersit sisältävät 19,2 g proteiinia 100 grammassa.
Sisältävätkö kanatikut paljon proteiinia?
Kanatikuissa on 12 g proteiinia 100 grammassa. Kananugeteissa sitä on 17,5 g ja kanatendersissä 19,2 g samassa määrässä.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
