Tiedä, mitä lautasellasi on
Spam
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4,8 g | 65 g |
Kysymyksiä ruoasta Spam
Mitä Spam on?
Spam on kypsennettyä, säilykepurkkiin pakattua lihavalmistetta. Sen voi syödä sellaisenaan tai kuumentaa.
Pitääkö Spam kypsentää ennen syömistä?
Ei tarvitse: Spam on valmiiksi kypsää, joten voit leikata sen suoraan leivän päälle tai salaattiin. Paistaminen ruskistaa pinnan ja tekee viipaleista rapeareunaisia.
Miten Spam paistetaan rapeaksi?
Leikkaa Spam noin sentin paksuisiksi viipaleiksi ja paista niitä pannulla keskilämmöllä 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pinta on kullanruskea. Pannulle ei yleensä tarvitse lisätä rasvaa.
Mitä ruokia Spamistä voi tehdä?
Paistetut Spam-kuutiot sopivat paistettuun riisiin ja nuudeleihin. Havaijilaisessa spam musubissa paistettu viipale asetetaan riisipalan päälle ja kiedotaan merilevään.
Miten avattu Spam säilytetään?
Siirrä käyttämättä jäänyt Spam pois avatusta purkista kannelliseen rasiaan ja säilytä jääkaapissa. Käytä se 3–4 päivän kuluessa.
Millä Spam voidaan korvata ruoanlaitossa?
Kinkku tai muu kypsä, kiinteä lihavalmiste käy esimerkiksi paistettuun riisiin ja täytettyihin voileipiin. Jos haluat kasvipohjaisen vaihtoehdon, käytä pannulla ruskistettavia tofukuutioita.
Lähde: ausnut F008740 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
