Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananahka
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, kypsennetty, vartaassa paistettu, maustettu
406
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0,1 g
Rasva37 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 406 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 37 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesteroli 141 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 45,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18,5 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 18 g | 0,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 8,8 g | 0,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 27 g | 0,2 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 35 g | 0,2 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 44 g | 0,3 g | 93 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, kypsennetty, pyörtevartaassa paistettu, maustettu184 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin nahkabroileri, nahka, uunissa paistettu ja grillattu378 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, paahdettu239 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri, kypsennetty, rotisserie, maustettu137 kcal / 100 g
- Kanannahkareidet ja koivet, kypsennetty, haudutettu443 kcal / 100 g
- Kanan alapihvi nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivä grilli, mausteilla215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananahka?
Määrä 100 g ruokaa Kananahka sisältää 406 kcal, 18 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananahka?
Määrä 50 g ruokaa Kananahka sisältää 203 kcal, 8,8 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananahka?
Määrä 150 g ruokaa Kananahka sisältää 609 kcal, 27 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananahka?
Määrä 200 g ruokaa Kananahka sisältää 812 kcal, 35 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananahka?
Määrä 250 g ruokaa Kananahka sisältää 1015 kcal, 44 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
