Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanannahka
Kalorit ja ravintoarvot
reidet ja koivet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 443 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 43 g 55%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 60%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 130 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 43,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 15 g | 0 g | 43 g |
| 1 annos | 85 g | 377 | 12 g | 0 g | 36 g |
| 2 annosta | 170 g | 753 | 25 g | 0 g | 73 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 188 | 6,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 annosta | 255 g | 1130 | 37 g | 0 g | 109 g |
| 4 annosta | 340 g | 1506 | 50 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 7,3 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 22 g | 0 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 29 g | 0 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 37 g | 0 g | 107 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananahkareidet ja koipipalat, lisättyä liuosta, kypsennetty, haudutettu403 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanatumma liha, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu233 kcal / 100 g
- Kananreisibroileri, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu232 kcal / 100 g
- Kanankoipibroilerit, tumma liha, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu187 kcal / 100 g
- Kanan reisitumma liha, liha ja nahka, lisätyllä liuoksella, kypsennetty, haudutettu215 kcal / 100 g
- Kanan koipibroileri, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, haudutettu219 kcal / 100 g
- Broilerin reisi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu232 kcal / 100 g
- Broilerin koipitumma liha, liha ja nahka, lisätyllä liuoksella, kypsennetty, haudutettu183 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanannahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanannahka?
Määrä 100 g ruokaa Kanannahka sisältää 443 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kanannahka?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kanannahka sisältää 377 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanannahka?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanannahka sisältää 753 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanannahka?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanannahka sisältää 188 kcal, 6,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanannahka?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanannahka sisältää 1130 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanannahka?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanannahka sisältää 1506 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 145 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanannahka?
Määrä 50 g ruokaa Kanannahka sisältää 222 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanannahka?
Määrä 150 g ruokaa Kanannahka sisältää 665 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
