Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,3 µg 4%
- C-vitamiini 8,2 mg 9%
- D-vitamiini 0,58 µg 3%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 43,4 µg 36%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 11,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,1 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 8,4 µg 15%
- Jodi 16,4 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 14 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,8 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 20 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 27 g | 5,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 34 g | 7,3 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakastike kiinalainen hapanimelä150 kcal / 100 g
- Broilerikastike ateriakastikkeesta hapanimeläkastike broilerisuikale126 kcal / 100 g
- Kasviskastike kiinalainen hapanimelä91 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike kasviksia rasvaa82 kcal / 100 g
- Kanapata lihaliemi kasviksia130 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Broileripata hedelmäinen93 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki tomaattisose soijakastike91 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Broileripata tomaattinen53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 100 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 151 kcal, 14 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 50 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 76 kcal, 6,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 150 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 227 kcal, 20 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 200 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 302 kcal, 27 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 250 g ruokaa Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 378 kcal, 34 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
