Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 9 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Kolesteroli 30,9 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,1 µg 4%
- C-vitamiini 15,2 mg 17%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 36,1 µg 30%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 13,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 3,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 12 g | 10 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,7 g | 5,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 17 g | 16 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 23 g | 21 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 29 g | 26 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanakastike kiinalainen hapanimelä151 kcal / 100 g
- Broilerikastike ateriakastikkeesta curry broilerisuikale113 kcal / 100 g
- Lihakastike kiinalainen hapanimelä150 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike hedelmäinen rasvaa76 kcal / 100 g
- Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä kitchen joy thai-cube valmisateria152 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike broileri ei rasvaa68 kcal / 100 g
- Kasviskastike kiinalainen hapanimelä91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale?
Määrä 100 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale sisältää 126 kcal, 12 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale?
Määrä 50 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale sisältää 63 kcal, 5,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale?
Määrä 150 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale sisältää 189 kcal, 17 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale?
Määrä 200 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale sisältää 252 kcal, 23 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale?
Määrä 250 g ruokaa Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale sisältää 315 kcal, 29 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32486 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
