Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 32,9 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,6 µg 3%
- C-vitamiini 8,8 mg 10%
- D-vitamiini 0,31 µg 2%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 8,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 10,5 µg 19%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 12 g | 3,7 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6 g | 1,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 18 g | 5,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 24 g | 7,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 30 g | 9,2 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanakastike kiinalainen hapanimelä151 kcal / 100 g
- Broilerikastike ateriakastikkeesta hapanimeläkastike broilerisuikale126 kcal / 100 g
- Kasviskastike kiinalainen hapanimelä91 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Kinkkukastike tomaattinen55 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike kasviksia rasvaa82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 100 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 150 kcal, 12 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 50 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 75 kcal, 6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 150 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 225 kcal, 18 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 200 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 300 kcal, 24 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä?
Määrä 250 g ruokaa Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä sisältää 375 kcal, 30 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7516 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
