Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-vindaloocurry
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH2,6 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 405 mg 9%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6,5 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammasvindaloocurryitsetehty199 kcal / 100 g
- Kanan korma curryitsetehty127 kcal / 100 g
- Kanacurrykeskimääräinen, mukaan otettava145 kcal / 100 g
- Kana-riisicurrykotitekoinen179 kcal / 100 g
- Lampaan biryani -currykotitekoinen195 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Kanan tandoori currykaupallinen, uudelleenlämmitetty214 kcal / 100 g
- Lampaan rogan josh -currykotitekoinen149 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Kalacurrykotitekoinen139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-vindaloocurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 100 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 192 kcal, 19 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 50 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 96 kcal, 9,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 150 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 288 kcal, 28 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 200 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 384 kcal, 37 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 250 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 480 kcal, 46 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
