Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-vindaloocurry
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, kotitekoinen
121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH2,7 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 429 mg 9%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 2,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39 g | 5,4 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49 g | 6,8 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammasvindaloocurryitsetehty199 kcal / 100 g
- Lampaan biryani -curryvähärasvainen, kotitekoinen150 kcal / 100 g
- Kanan korma curryitsetehty127 kcal / 100 g
- Kanacurrykeskimääräinen, mukaan otettava145 kcal / 100 g
- Naudanlihacurryvähärasvainen, kotitekoinen139 kcal / 100 g
- Kanan tandoori currykaupallinen, uudelleenlämmitetty214 kcal / 100 g
- Kananpoikafrikaseevähärasvainen, kotitekoinen101 kcal / 100 g
- Coronation chickenvähärasvainen, itsetehty216 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-vindaloocurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 100 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 121 kcal, 20 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 50 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 61 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 150 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 182 kcal, 29 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 200 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 242 kcal, 39 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-vindaloocurry?
Määrä 250 g ruokaa Kana-vindaloocurry sisältää 303 kcal, 49 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-568 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
